Как похудеть при весе 75 кг
«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев
Сбросить вес ей удалось с помощью сбалансированного питания и тренировок. Ее советы помогут и тем, кто хочет просто привести себя в форму к пляжному сезону, и тем, кто мечтает кардинально изменить свое тело. В детстве родители кормили меня как положено: первое, второе и компот.
Мы думаем, что все время люди стремятся похудеть. Это неправильно. Желание похудеть - веяние второй половины 20 века. Если Вы посмотрите на одну из наиболее ранних известных скульптур, которая датируется 25 веком до нашей эры, то увидите, что идеалом красоты была вовсе не худая женщина. В средние века художники писали красивых женщин Мона Лиза и сразу понятно, что желание похудеть не волновало натурщиц. И в начале 20 века красивые женщины по нынешним меркам были не худые.
Врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог. Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Как похудеть до нормы.
